Gyors fogyókúra 7 napig

gyors diéta lehetőségek a fogyáshoz

A hivatalos verzió egy olyan jelenségről, mint a 7 napos fogyókúrás gyors diéta azt állítja, hogy valóban fogyni fog. És a súly természetesen nem tér vissza. És az étkezési szokások maguk is „visszanőnek”. Igen, és a füled puha és selymes lesz a tésztától. Van egy lehetőség, ahol a 7 napos diéta működni fog.

A tested erős csontokból, egészséges ízületekből, sok izomból és nagyon kevés zsírból áll. Jól eszel, rendszeresen sportolsz, és a tökéletes megjelenéshez csak a felesleges folyadék kiürítése szükséges. Igen, egy hét alatt csak "leeresztheti a vizet", és akkor sem szükséges. A "lecsapolással" az a probléma, hogy nem túl jó az egészségre, és évente 1-2 alkalommal gyakorolható, és akkor is azzal a nagy céllal, hogy megnyerjük a versenyt. Mondjuk egzotikus országokba való utazás, érettségi vagy vállalati parti kedvéért az épeszű emberek nem csinálnak ilyesmit. Csak mert értelmetlen. A víz szó szerint négy óra alatt visszatér "a helyére", a megjelenése gyorsan romlik. Nos, az emberek körében népszerű a 7 napos éhségsztrájk a legjobb időpazarlás.

Miért nem működik a 7 napos gyors fogyókúrás étrend

Ezeknek a menüopcióknak csak egy problémája van. De nagy. Ez a fogalmak helyettesítése. A gyors fogyókúra ahelyett, hogy valóban zsírvesztéshez vezetne, súlyvesztést okoz, általában a kiszáradás miatt. Emellett "segít" megszabadulni a belek tartalmától, ami szintén pár kilóval egészíti ki a kidobott malacka bankot. És ezek az eredmények nagyon rövid életűek. Ha visszatér bármely normál étrendhez, függetlenül attól, hogy "tiszta és helyes" vagy tele van feltételes "a rendszer megsértésével", a súly gyorsan visszatér. Miért van súly, nagyon idegenkedő ödémák képződnek, a narancsbőr "kimászik", és általában mindez az őrület valóban megakadályozza, hogy rájöjj, mire tartasz egy gyors diétát.

És van egy egész nőkategória, akik számára a gyors diéták viszonylag fájdalommentesek. Ezek természetesen karcsú, kissé túlsúlyos lányok, akik az első étrendjükön vannak. Feltéve, hogy valóban a diéta az első, és előtte nem hanyagolták el a fagylaltot, a szeletelt tésztát és a hétköznapi lány étrendjének egyéb oszlopait. És minél fiatalabb a lány, annál kisebb a kockázat. Mindez nem az idősebb emberek diszkriminációjának tudható be, hanem annak, hogy a fiatal lények egyszerűen magasabb hormonszinttel rendelkeznek, amelyek kulcsfontosságúak a fogyáshoz és a testsúly fenntartásához, és gyorsabban felépülnek.

Az emberek gyakran azt gondolják, hogy 7 napos szigorú korlátozás után eljön az örök boldogság, és az úgynevezett "megfelelő táplálkozás" könnyen és természetesen megfigyelhető lesz. Igen, csak ez mind ellentmond az önmegőrzés természetes mechanizmusainak. Löknek minket, hogy túl együnk. Valójában az embereknek "feltételezik", hogy előbb felhalmozzák a tápanyagokat, majd vadásznak és éheznek, majd boldogan eszik meg a zsákmányt, majd újra felhalmozódnak. Kiderült tehát, hogy ezt az éhségsztrájkot a "vadászat" időszakának érzékelik. Nos, utána minden egyes első büfében feltétlenül elkapja a "játékot" torta formájában. Vagy csendesen cseréljen négy adag egészséges barna rizst egy helyett. Az önmegőrzés ösztöne mindig erősebb, mint az összes mentális számításunk, miszerint hogyan leszünk vékonyak és szépek e diéta után.

Melyek a 7 napos gyors fogyókúrák

Itt minden bizonnyal sokat kell megfordítani. Az "enni vizet, inni vizet . . . " -től a komplex áladagokig, amelyek teljes változatossága különböző zöldségek helyének megváltoztatásából áll, diéták úgymond minden ízléshez megtalálhatók.

Csokoládé

Hogyan: 100 g csokoládéra támaszkodnak a diéta minden napján, általában étcsokoládé fogyasztását javasolják, mivel az hasznos anyagokat tartalmaz - antioxidánsokat, és gazdag teobrominban, amely javítja a hangulatot. Ezenkívül annyi kávét ihat, amennyit csak szeret, az egyik változatban, a másikban pedig zöld teát. Mint mindenki sejtette, a teafogyasztás nem egészségesebb, mint a koffein. Az étrend pedig nem a csokoládé különleges varázslatos tulajdonságai miatt működik, hanem egyszerűen azért, mert bármilyen éhségsztrájk, bármi is legyen az, rövid távon működhet.

Vélemények: A csokoládé diéta áttekintése lenyűgöző eredményeket mutat. Igen, szerzőinek már díjat kellett volna kapniuk a hétköznapi polgárok igényeinek kielégítése terén, ha volt ilyen. Úgy tűnik, hogy nem mond le a finomságokról, és lefogy. De a kritikák szerzői kérlelhetetlenek - a második napon az ízletes csokoládék már nem másznak, a harmadik napon a legegyszerűbb almáról álmodozol, a negyediken pedig általában mindent eldobsz, hogy legkésőbb a jövő héten újra leülj egy ilyenre. Folyamatos körkörös járás és az idegrendszer egészségének potenciális kockázata.

Cukorka

Hogyan: egy napra - annyi tea és karamellás cukorka. Igen, 100 g egész cukorka. Nem akarok enni.

Beszámolók: jelzik, hogy a súly eltűnt, de mindezt nehéz elviselni. Ennek oka nemcsak az éhség. Sok lány őszintén írja, hogy a nyalókákon alkalmazott étrend nagyban hozzájárult a gyomorhurut súlyosbodásához, a kellemetlen érzés kialakulásához a belekben, és általában az utolsó dolog lett, amin a lány "ült". E diéta után általában megkezdődik az úgynevezett "fulladás" és a képtelenség, hogy valamilyen módon ellenőrizzék az étrendet. Általában nincs ízlés, semmi előny, de mit akartál?

Cukor

Mint: a leglustábbaknak és a legszegényebbeknek. 100 g cukor és tea. A diéta leírásakor gyakran megemlítik, hogy kórházi betegek számára írják fel. De valamilyen oknál fogva figyelmen kívül hagyják azt a tényt, hogy a cukrot glükóz formájában intravénásan adják be cseppentővel. És általában senki nem iszik teát.

Vélemények: jelzik, hogy ez éhes étrend, amely később gyomorfájást is okoz. Általában meglehetősen kétséges, hogy egy ismeretlen szerző ötletgazdája segítségével valaki képes lesz lefogyni.

Kissé kevésbé káros diéták

Itt legalább van rost, ami bizonyos polgárok számára bizonyos esélyeket biztosít az emésztőrendszer egészségének megőrzésére. De megint csak azok tapasztalják ezt biztonságosan és fájdalommentesen, akik már egészségesek és nincsenek különleges problémáik az étkezési magatartással kapcsolatban.

Hogyan: Vegyen 1, 5 kg almát, görögdinnyét, uborkát, paradicsomot, cukkinit vagy a burgonyán kívüli zöldséget. És napközben eszünk. Csak másfél kiló válogatott zöldséget vagy gyümölcsöt. Bogyók is lehetségesek. Lefekvés előtt megengedett egy pohár kefir, ha nagyon éhes vagy. De az "igazi" mono-diétákat jogsértésnek tekintik.

Vélemények: a legváltozatosabb, a pozitív sugárzástól "csupán egy hét alatt dobtam le 7 kg-ot, és semmi olyasmi, hogy 2 hét után diétát kellett keresnem 10-es fogyásért", egészen igazra, ahol őszintén elmondják a szédülésről és kb. hasmenés, gyengeség és képtelenség bármilyen erőfeszítéssel felemelkedni az ágyból, valamint egyéb "speciális hatások". Általánosságban tükrözik a jelenség lényegét - gyors zuhanást, lebontást, súlygyarapodást, új, azonos típusú étrend keresését.

Egy hét alatt különböző gabonafélékkel fogynak 1 pohár forró vízzel párolt gabonaféléből, úgy gondolják, hogy csak az ilyen zabkása tisztítja a testet. De az ilyen étrendek sem kiegyensúlyozottak. Általában minden épeszű embernek óvatosnak kell lennie, ha ilyen rövid idő alatt sok kilogrammnyi gyors fogyáshoz kínálják.